28أفضل فوائد زبدة الشيا للبشرة والشعر والصحة

الزيت الغني بالدهون المشتق من شجرة الكارايت (المعروف أيضًا باسم شجرة الشيا) هو الحل للعديد من مشاكل البشرة والصحة والشعر. في الآونة الأخيرة ، اكتسبت هذه الزبدة شعبية كبيرة في العالم الغربي بسبب استخدامها على نطاق واسع في العديد من منتجات التجميل ، مثل المستحضرات ومستحضرات التجميل والشامبو والبلسم. دعنا نتعلم المزيد عن فوائد زبدة الشيا والحقائق الغذائية وغير ذلك الكثير.

إذا كنت تبحث عن منتج جمال طبيعي رائع لبشرتك أو شعرك ، فإن زبدة الشيا هي خيار رائع. واصل القراءة!

في هذه المادة

• ما هي زبدة الشيا؟
• تاريخ زبدة الشيا
• لماذا زبدة الشيا جيدة؟
• زبدة الشيا المكررة مقابل زبدة الشيا غير المكررة
• حقائق غذائية عن زبدة الشيا
• فوائد زبدة الشيا للبشرة
• فوائد زبدة الشيا للشعر
• المزيد من فوائد زبدة الشيا للصحة
• استخدامات زبدة الشيا
• نصائح حول الاختيار والتخزين
• وصفات زبدة الشيا
• أفضل العلامات التجارية لزبدة الشيا
• من أين تشتري زبدة الشيا؟
• الآثار الجانبية لزبدة الشيا

ما هي زبدة الشيا؟

تُستخلص زبدة الشيا من جوز شجرة الكريتة ( فيتيلاريا بارادوكسا ) التي هي موطنها أفريقيا ، وهي زيت دهني موجود كمادة صلبة في درجة حرارة الغرفة.

تحمل شجرة Karite الثمار ، وللمكسرات الموجودة داخل الثمار أهمية قصوى. يتم سحق هذه المكسرات وغليها ومعالجتها لاستخراج دهون فاتحة اللون ، والتي يشار إليها عادة باسم زبدة الشيا.

تشمل المكونات الرئيسية لزبدة الشيا حمض الأوليك ، وحمض دهني ، وحمض اللينوليك ، إلخ. يتم امتصاصه بسرعة في الجلد حيث يذوب في درجة حرارة الجسم. تثبت خصائصه المرطبة والعلاجية أنها مفيدة للعديد من مشاكل البشرة. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (إلى حد ما) يمكن استخدامها لعلاج العديد من الأمراض. تشابهه مع العديد من الزيوت النباتية يجعله مناسبًا للابتلاع .

دعونا نلقي نظرة على تاريخ زبدة الجوز الغنية قبل الخوض في خصائصها المفيدة وحقائق التغذية.

تاريخ زبدة الشيا

سكنت شجرة الشيا بشكل طبيعي غرب إفريقيا لعدة قرون ، وتمتد من السنغال إلى السودان وحتى سفوح إثيوبيا. تشير وثائق التاريخ الأفريقي إلى عبوات من الزبدة الغنية المستخدمة للعناية بالبشرة والشعر والتي كانت تُنقل في عهد كليوباترا. حتى ملكة سبأ يقال إنها استخدمتها!

كانت الشجرة تستخدم في صنع توابيت الملوك الأوائل في أفريقيا ، والزبدة المستخرجة من الجوز كانت تستخدم لخصائصها العلاجية والعناية بالبشرة. تعتبر الشجرة أيضًا مقدسة من قبل العديد من القبائل في إفريقيا. لا يزال يستخدم على نطاق واسع في أفريقيا لحماية الجلد والشعر من أشعة الشمس القاسية والرياح الجافة. أثناء عجن الزيت المستخرج باليد كان شائعًا في وقت سابق ، أدت التطورات التكنولوجية إلى طرق مختلفة ، مثل تصفية الطين واستخدام الهكسان للاستخراج النهائي لزبدة الشيا. تقوم بعض القبائل أيضًا بمزجها بزيت النخيل واستخدامها لأغراض الطهي. يظهر هذا في الغالب في شمال نيجيريا.

تتميز زبدة الشيا بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل والصيغ الطبية جنبًا إلى جنب مع المكونات النباتية الأخرى. إليكم السبب.

لماذا زبدة الشيا جيدة؟

غالبًا ما تستخدم زبدة الشيا في المرطبات والكريمات والمستحضرات والمستحلبات الأخرى للبشرة والشعر. إنه غني بالدهون التي تجعله عامل ترطيب ممتاز للبشرة. أظهرت التجارب أيضًا أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يمكن أن تساعد هذه في تقليل أمراض الجلد الالتهابية والأضرار التي لحقت بالجلد والشعر بسبب الجذور الحرة.

كما أنه يحتوي على فيتامينات A و E ، والتي لا تحافظ فقط على صحة الجلد المثلى ، بل تحميها أيضًا من التلف بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. تمنح هذه المكونات زبدة الشيا عامل حماية خفيف من الشمس (SPF). يعمل فيتامين هـ أيضًا على تلطيف البشرة الجافة وتحسين مرونة الجلد ، مما يجعل هذه الزبدة عاملًا جيدًا لمكافحة الشيخوخة .

الآن ، عندما يتعلق الأمر بأنواع زبدة الشيا المتوفرة في السوق ، فهناك عدد قليل من الأصناف. زبدة الشيا الخام أو النقية هي الشكل الأكثر طبيعية ، وعادة ما تكون صفراء أو خضراء. قد تحتوي على القليل من الشوائب حيث لم تتم معالجتها على الإطلاق ويتم بيعها مباشرة بعد استخلاصها من المكسرات. يمكن معالجة هذه النسخة الخام بطرق مختلفة لإنتاج أنواع مختلفة من زبدة الشيا. سنناقش هذه أدناه.

زبدة الشيا المكررة مقابل زبدة الشيا غير المكررة

يمكن تكرير زبدة الشيا أو عدم تكريرها. زبدة الشيا غير المكررة هي أنقى أشكال زبدة الشيا ، وهي الأكثر طبيعية والأقل معالجة. نظرًا لأنه يتم استخراجه يدويًا ، فإنه قادر على الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن وغيرها من الخصائص الطبيعية. يخضع لعملية ترشيح أساسية باستخدام الطين أو القماش القطني أو طرق أخرى. يمكن أن يغير ذلك قليلاً من لون الزبدة ورائحتها وملمسها. يتم صهرها ، وتحويلها إلى قوالب ، وبيعها على شكل قضبان أو أعواد.

يتم تصنيف زبدة الشيا غير المكررة أيضًا إلى درجات تتراوح من A إلى F ، مع كون الدرجة A هي الأفضل جودة.

من ناحية أخرى ، فإن زبدة الشيا المكررة هي الشكل المعالج. بصرف النظر عن عملية الترشيح ، فإنه يخضع أيضًا لعملية إزالة الروائح عن طريق التهوية أو استخدام المواد الكيميائية. يتم تبييضها أيضًا لجعل الزبدة أكثر بياضًا. تعد إضافة الإضافات أمرًا شائعًا لإضافة رائحة مناسبة وزيادة العمر الافتراضي (المواد الحافظة) للزبدة. كل هذه العمليات تجعل الزبدة بيضاء وناعمة للغاية. عيب رئيسي لاستخدام النسخة المكررة من زبدة الشيا هو أن كل المعالجة التي تمر بها تقلل من قيمتها الغذائية.

يمكن تحسين هذه النسخة المكررة بشكل أكبر ، مما يعني مشاركة المزيد من العمليات لجعلها أكثر سلاسة وأبيض. يتم ذلك غالبًا عندما تحتاج زبدة الشيا إلى دمجها في مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة. يتم تدمير عدد غير قليل من الفوائد الغذائية بعد العديد من عمليات التكرير. غالبًا ما يشار إلى هذا النوع من زبدة الشيا على أنها زبدة الشيا عالية التكرير أو عالية التكرير.

تقوم بعض الشركات أيضًا بتسويق زبدة الشيا على أنها عضوية. هذه هي النسخة غير المكررة التي تمت زراعتها وحصادها باستخدام عمليات طبيعية فقط. يمكن أن تعزى الخصائص العلاجية والمرطبة لزبدة الشيا إلى قيمتها الغذائية. فيما يلي البيانات الغذائية لزبدة الشيا.

حقائق غذائية عن زبدة الشيا

//	حقائق غذائية	//
//	الطاقة لكل 5 جرام:	//
كيلو جول 185 كيلو جول	44 كالوري / كيلو كالوري	سعرات حراريه
مقابل 100 جرام	لكل 1/8 كوب (30 مل)	العناصر الغذائية
3،700 كج (884 كالوري)	1،023 كيلو جول (244 كالوري)	طاقة
0 جرام	0 جرام	بروتين
99.9 جرام	28 جرام	إجمالي الدهون
46.6г	12.9 جرام	مشبع
		الدهون غير المشبعة
5.2 جرام	1.4г	دهون غير مشبعة
44 جرام	12.2 جرام	الدهون الأحادية غير المشبعة
0 مجم	0 مجم	الكوليسترول
0.2 غ	0.06 جرام	حمض أوكتانويك
0.2 غ	0.06 جرام	حمض ديكانويك
1.3 جرام	0.36 جرام	حمض دوديكانويك
0.1 جرام	0.03 جرام	حمض تتراديكانويك
4.4 جرام	1.2 جرام	حمض هيكساديكانويك
38.8 جرام	10.7 جرام	حمض Octadecanoic
0.1 جرام	0.03 جرام	حمض البالميتوليك
43.5 جرام	12.025 جرام	حمض أوكتاديسينويك (أوميغا 9)
4.9 جرام	1.355 جرام	حمض Octadecadienoic (أوميغا 6)
0.3 جرام	0.08 جرام	حمض Octadecatrienoic (أوميغا 6)
357 مجم	99 مجم	فيتوسترولس
0 جرام	0 جرام	اجمالي الكربوهيدرات
0 جرام	0 جرام	السكريات
0 جرام	0 جرام	الألياف الغذائية
		ماء
0 ميكروغرام (ميكروغرام)	0 ميكروغرام (ميكروغرام)	المعادن: (الكل)
0 ميكروغرام (ميكروغرام)	0 ميكروغرام (ميكروغرام)	الفيتامينات: (الكل)
0 ميكروغرام (ميكروغرام)	0 ميكروغرام (ميكروغرام)	حمض الفوليك (إجمالي)
		المكونات: زبدة الشيا

تحتوي زبدة الشيا على استرات ترايتيربين الممتصة للأشعة فوق البنفسجية – ب ، مثل حمض سيناميك وتوكوفيرول. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتوستيرول ، ترايتيربين ، وهيدروكربونات مثل الكاريتين. يحتوي أيضًا على:

• الأحماض الدهنية: تحتوي زبدة الشيا على خمسة أحماض دهنية رئيسية وهي البالمتيك ، الأحماض الدهنية ، الأوليك ، اللينوليك ، والأحماض الأراكيدية ، مع نسبة أعلى من الأحماض الدهنية والأوليك التي تمثل مجتمعة 85-90٪ من الأحماض الدهنية. يوفر حمض الستريك قوامًا صلبًا ، بينما يؤثر حمض الأوليك على صلابة أو نعومة زبدة الشيا.
• الفينولات: مركبات الفينول معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. تحتوي زبدة الشيا على 10 مركبات فينولية ، 8 منها بمضادات الاكسدة. تحتوي زبدة الشيا المستخرجة تقليديًا على مستويات فينولية أعلى من تلك المستخرجة مع الهكسان. في الواقع ، محتوى الكاتشين في زبدة الشيا أعلى من المحتوى الفينولي الكلي للزيتون الناضج. يختلف التركيز الكلي والنسبة المئوية النسبية لحبوب الشيا من منطقة إلى أخرى ، اعتمادًا على مستوى الإجهاد البيئي الذي تتحمله الأشجار .
• فيتامين هـ: يُعرف توكوفيرول أيضًا باسم فيتامين إي توجد إصدارات مختلفة منه في زبدة الشيا ، لكن تركيزاتها تتقلب اعتمادًا على المناخ وبعض العوامل الأخرى مثل طريقة استخلاص الزبدة .
• فيتامين أ وفيتامين ف: يوجدان أيضًا في زبدة الشيا بشكل طبيعي. يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد وحتى إبطاء الشيخوخة المبكرة .

تعتبر زبدة الشيا من الأطعمة الخارقة للبشرة لأنها غنية بالدهون غير المشبعة ، مع نسبة كبيرة من المكونات غير القابلة للتصبن ، والأحماض الدهنية الأساسية ، وفيتامين E و D ، وفيتوستيرول ، وبروفيتامين أ ، والألانتوين. تم استخدامه منذ زمن بعيد للعناية بالبشرة والعناية بالطفل والاستهلاك. فيما يلي فوائد زبدة الشيا المختلفة للبشرة.

فوائد زبدة الشيا للبشرة

إن دمج زبدة الشيا في روتينك المعتاد للعناية بالبشرة سيعمل على العجائب. تحقق من هنا.

1. يرطب البشرة الجافة

زبدة الشيا هي مرطب ممتاز للوجه والجسم. محتواه الدهني مسؤول عن خصائصه المطرية والمرطبة ( 6 ). يحبس الرطوبة في البشرة ويحافظ عليها رطبة لفترة طويلة. يصبح الجلد الجاف والجاف خشنًا ومتقشرًا. يمكن أن تتطور تشققات الجلد بسبب الجفاف في مناطق معينة من الجسم. يمكن أن تغذي زبدة الشيا البشرة بمحتواها من الدهون. يمكن أن يساعد أيضًا في تنعيم بشرة يديك وقدميك وجعلها مرنة. يخترق الجلد بسهولة ، دون انسداد المسام ، وهو فعال للبشرة الجافة.

استخدمي زبدة الشيا لشفاء الكعب المتشقق والجلد الجاف والبقع الخشنة على بشرتك. يمكنك أيضًا استخدامه لترطيب بشرتك ببساطة خلال الأشهر الباردة.

2. يعالج حب الشباب والعيوب

تشتهر زبدة الشيا بخصائصها العلاجية ، والتي يمكن أن تعزى إلى وجود العديد من الأحماض الدهنية والستيرولات النباتية مثل أحماض الأوليك والبالمتيك والأحماض الدهنية واللينولينيك. هذه المكونات القابلة للذوبان في الزيت لا تخضع للتصبن أو تتحول إلى صابون عند ملامستها للقلويات. زبدة الشيا غير قابلة للتصبن أكثر من زيوت ودهون الجوز الأخرى ، مما يمنحها إمكانات كبيرة للشفاء. زبدة الشيا الخام غير المكررة فعالة في علاج الطفح الجلدي ، وتقشير الجلد بعد الدباغة ، والندوب ، وعلامات التمدد ، ولدغات الصقيع ، والحروق ، وقدم الرياضيين ، ولدغات الحشرات ، وحب الشباب .

3. يقلل من التهاب الجلد

تحتوي زبدة الشيا على العديد من مشتقات حمض سيناميك التي لها خصائص مضادة للالتهابات. هذه الخصائص تجعلها مفيدة لتحسين الأمراض الجلدية الناتجة عن زيادة المركبات الالتهابية . يمكن تخفيف الالتهابات المعممة الناتجة عن حالات مثل التهاب الجلد والوردية باستخدام زبدة الشيا على المنطقة المصابة. يمكن أيضًا علاج حروق الشمس والطفح الجلدي والجروح والخدوش التي يمكن أن تؤدي إلى التورم باستخدام هذه الزبدة.

4. عامل مكافحة الشيخوخة ومكافحة الجذور الحرة

تعتبر زبدة الشيا من أفضل العوامل المضادة لشيخوخة الجلد. يحفز إنتاج الكولاجين ، بروتين السقالات الشبابي في الجلد. تحافظ الفيتامينات A و E الموجودة في هذه الزبدة على نضارة البشرة وتغذيتها وإشراقها. إذا تم استخدامه بانتظام ، فهو يقلل التجاعيد ويمنع أيضًا التجاعيد المبكرة وخطوط الوجه . يمكن أيضًا أن تعزى خصائصه المضادة للشيخوخة إلى قدرته على زيادة الدورة الدموية في الجلد وتعزيز تجديد الخلايا.

هذه الفيتامينات جنبًا إلى جنب مع الكاتيكين لها تأثير مضاد للأكسدة ضد الجذور الحرة التي تضر الجلد. غالبًا ما توجد هذه الجذور الحرة في بيئتنا في الملوثات والمهيجات. يمكن لأشعة الشمس أيضًا أن تزيد من الجذور الحرة في بشرتنا ، والتي يمكن أن تتلف خلايا الجلد بسهولة. تمنع استرات حمض سيناميك الموجودة في دهون الشيا الضرر الناجم عن هذه المركبات عن طريق إعطاء بشرتك دفعة مضادة للأكسدة .

5. يخفف من الحكة وتقشر الجلد

بالنسبة لحكة الجلد ، أثبتت خصائص زبدة الشيا المرطبة والمضادة للالتهابات أنها مفيدة. يمكن أن يتسبب الجفاف في بدء تقشير بشرتك و / أو تقشرها. يمكن أن يسبب حكة في الجلد. يمكن أن توفر الأحماض الدهنية المرطبة لزبدة الشيا الراحة عن طريق إمداد البشرة بالزيوت التي تحتاجها. إذا كانت الحكة ناتجة عن حالة جلدية مثل الصدفية ، فإن النشاط المضاد للالتهابات لزبدة الشيا يعمل بشكل جيد حقًا للتخفيف من ذلك .

6. يعيد مرونة الجلد

تعتبر المادة غير القابلة للتصبن وفيتامين F في هذه الزبدة من المكونات الحيوية للحفاظ على مرونة الجلد . تعمل زبدة الشيا أيضًا على تحسين إنتاج الكولاجين في الجلد. وبالتالي ، فإن تطبيقه يعيد المرونة الطبيعية للبشرة إلى جانب ترطيبها وتنعيمها وتجميلها . تضمن المرونة المستعادة أيضًا تقليل التجاعيد والعيوب.

7. تقليل التهيج والنتوءات الناتجة عن الحلاقة

غالبًا ما تتسبب حلق الشعر باستخدام شفرات الحلاقة في تهيج الجلد وحكة. في بعض الأحيان ، قد تظهر نتوءات بعد الحلاقة نتيجة للتهيج. يمكن أن تساعد زبدة الشيا في تقليل هذا لأنها ترطب وتهدئ البشرة المتهيجة. يمكنك أيضًا وضع الزبدة يوميًا قبل الحلاقة لتنعيم البشرة والشعر. سيجعل ذلك عملية الحلاقة أسهل وأسرع ولا يترك أي بقع متهيجة .

8. يقلل من علامات التمدد

غالبًا ما تستخدم زبدة الشيا كقاعدة في المراهم أو الكريمات المحضرة تجاريًا لعلاج علامات التمدد. هذا لأنه يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع وتقليل علامات التمدد التي تتكون أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن و / أو فقدان الوزن. تتشكل هذه العلامات عندما يمتد الجلد إلى ما بعد قدرته المرنة. سيؤدي تطبيق زبدة الشيا إلى استعادة المرونة الطبيعية للبشرة وكذلك تحسين إنتاج الكولاجين. إنه مطريات طبيعية. التدليك اليومي للمنطقة المصابة بزبدة شفاء الجلد يمكن أن يخفف من علامات التمدد .

9. يساعد على تهدئة البشرة وطفح الحفاضات

زبدة الشيا غير المكررة هي مرطب طبيعي ممتاز خالٍ من المواد الكيميائية. وبالتالي ، فهو مثالي للعناية بالطفل إلى جانب كونه لطيفًا وناعمًا على الجلد ، فهو مُكيف خصيصًا لبشرة الأطفال الرقيقة والحساسة. يمكن استخدامه بعد الاستحمام ويستخدم أيضًا لعلاج الإكزيما أو طفح الحفاضات على جلد الرضع والأطفال الصغار .

10. عناية ممتازة بالشفاه

زبدة الشيا سهلة الامتصاص وتوفر ترطيبًا إضافيًا ومغذيات تحتاجها الشفاه خلال موسم البرد والظروف الجوية الجافة. وبالتالي ، فهو يعمل بمثابة مرطب مثالي للشفاه وهو فعال أيضًا في علاج الشفاه الجافة والمتشققة. عند وضعه ، فإنه يشكل حاجزًا على الشفاه ويحتفظ بالرطوبة في الجلد .

بعد هذه القائمة الشاملة حول كيف يمكن لزبدة الشيا أن تفيد بشرتنا ، دعونا الآن نناقش فوائدها للشعر. يعتبر ملطفًا طبيعيًا للشعر ، وذلك بفضل خصائصه المرطبة والعلاجية.

فوائد زبدة الشيا للشعر

دعنا نتعمق أيضًا في بعض فوائد هذه الزبدة المعجزة للعناية بشعرك. فيما يلي بعض فوائد زبدة الشيا العديدة للشعر.

11. يصلح الشعر التالف

هناك عدد من العلاجات الكيميائية مثل أدوات التمليس والتجعيد والبكرات المسؤولة عن تجريد الشعر من الرطوبة الطبيعية. يمكن أن تساعد زبدة الشيا في استعادة الرطوبة المفقودة. كما أنه يحمي الشعر من الظروف الجوية القاسية والجذور الحرة الضارة في الهواء والماء. علاوة على ذلك ، تحتوي زبدة الشيا على عامل حماية منخفض من الشمس يكفي لحماية الشعر من أضرار أشعة الشمس الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يقوم بإصلاح الأضرار التي سببها الطقس القاسي والشمس. هذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن زبدة الشيا بمجرد امتصاصها تغلف جذع الشعر بحيث تكون محمية من أداة الحرارة أو أي مادة ضارة أخرى يتم تمريرها على طول الشعر. هذا مفيد بشكل خاص للشعر المعالج أو المصبوغ. كما أنه يحمي الشعر من الملح والكلور عند استخدامه قبل السباحة .

إليك طريقة بسيطة لتضمين زبدة الشيا في نظام العناية بالشعر:

• خذ ملعقة كبيرة من زبدة الشيا النيئة أو غير المكررة وقم بتذويبها في الميكروويف لمدة 30-60 ثانية.
• بمجرد أن تبرد الزبدة قليلاً ، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي. هذه الخطوة ليست إجبارية.
• اصنعي أقسامًا صغيرة من شعرك وضعي الزبدة السائلة على فروة الرأس وطول الشعر بالكامل.
• اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفي شعرك بشامبو خفيف.

12. يمنع تساقط الشعر

تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا على ترطيب فروة الرأس والشعر. كما أنه يوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تعمل على تحسين صحة فروة الرأس والشعر. هذه بدورها ستجعل بصيلات شعرك أقوى وتقلل من تساقط الشعر وتساقطه . خاصية أخرى مهمة لزبدة الشيا يمكن أن تمنع تساقط الشعر وهي خصائصها المضادة للالتهابات. يمكن معالجة حالات فروة الرأس بهذه المركبات ، وبالتالي تقليل تساقط الشعر. سوف ينمو شعرك بشكل أكثر كثافة وله لمعان طبيعي عند استخدام زبدة الشيا .

13. يلطف فروة الرأس الجافة والمتهيجة

زبدة الشيا فعالة في تلطيف فروة الرأس الجافة والحكة أو قشرة الرأس. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ودهون غنية يتم امتصاصها في الجلد دون ترك بقايا دهنية خلفها أو انسداد المسام . وبالتالي ، فهو فعال للغاية في توفير الراحة من فروة الرأس الجافة ، وصدفية فروة الرأس ، وأمراض فروة الرأس الأخرى.

14. يعالج تقصف الأطراف والكسر

تمارس زبدة الشيا تأثيرات ترطيب وتجديد الشعر وفروة الرأس. هذا يقوي خيوط الشعر ويقلل من تكسرها . كما أنه غني بفيتامينات A و E ، فهو يلطف الشعر الجاف ويصلح الأطراف المتقصفة .

15. منعم طبيعي فعال

إن وجود فيتامينات A و E يجعل زبدة الشيا خيارًا ممتازًا لترطيب شعرك من الجذور إلى الأطراف. يمكن استخدامه كبلسم طبيعي. إنه فعال للغاية في حبس الرطوبة ، دون ترك الشعر دهنيًا أو ثقيلًا .

16. حافظ على تجعيد الشعر المتمرد في مكانه

زبدة الشيا رائعة لتنعيم وتنشيط الشعر الهش. نظرًا لطبيعته غير الدهنية ، فهو يساعد على التحكم في الزيت الزائد ونشره في فروة الرأس. يمكن أن يمنحك تدليك الشعر بكميات كبيرة من زبدة الشيا خصلات ناعمة وحريرية وفاتنة. تنطبق فائدة زبدة الشيا هذه على الشعر الجاف والهش والمجعد. يجب وضع زبدة الشيا مرتين في الأسبوع لنمو الشعر. سيؤدي ذلك إلى تحسين نسيج الشعر وترطيبه. يستخدم على نطاق واسع في علاجات الشعر المجعد بسبب خصائصه المطرية .

لذلك ، كان هذا كل شيء عن فوائد زبدة الشيا للشعر والبشرة. ومع ذلك ، تمتلك هذه الزبدة الغنية أيضًا بعض الفوائد التي تجعلها أكثر تنوعًا. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن هذه.

المزيد من فوائد زبدة الشيا للصحة

باستثناء المرطب الفائق ، تستخدم زبدة الشيا لعلاج العديد من المشكلات الصحية أيضًا. تحقق من هنا ، ما هم.

17. يهدئ آلام العضلات

غالبًا ما ينتج الألم العضلي عن التهاب في الموقع المصاب بسبب مجهود أو مرض عضلي. تقليديا ، تستخدم زبدة الشيا على نطاق واسع في أفريقيا لتخفيف آلام العضلات ووجعها. على الرغم من عدم وجود دليل ملموس على ذلك ، أظهرت ردود الفعل من الأشخاص الذين استخدموا زبدة الشيا لتدليك المنطقة المصابة أنهم لاحظوا انخفاضًا في التورم وكذلك الألم .

18. الروماتيزم

غالبًا ما يتسم الروماتيزم بألم المفاصل والالتهاب والتصلب. يمكن أن يكون الألم والتورم موجودًا أيضًا في العضلات أو الأنسجة الليفية. يستخدم كمرهم لأجزاء الجسم المصابة بالروماتيزم لتخفيف التورم والألم. خصائصه المضادة للالتهابات لها أهمية رئيسية هنا لأن الروماتيزم هو في الأساس مرض التهابي .

19. التهاب المفاصل

يمكن أن يكون التهاب المفاصل ، وهو اضطراب مزمن في المفاصل يرتبط غالبًا بالعمر والسمنة والصدمات ، مؤلمًا جدًا للأشخاص الذين يعانون منه. يكاد يكون الألم ثابتًا ويعطل الحركة الأساسية ونوعية الحياة لدى مريض التهاب المفاصل. تتكون المادة غير القابلة للتصبن من زبدة الشيا بشكل أساسي من ترايتيربين. هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. وقد أظهر استخدامه من قبل مرضى التهاب المفاصل نتائج ممتازة في تخفيف التورم والألم. الآلية الدقيقة للعمل لا تزال غير معروفة. ومع ذلك ، تعتبر ترايتيربينز العامل الرئيسي المساهم في هذه النتائج .

20. التهاب الأنف واحتقانها

في المرة القادمة التي تعاني فيها من احتقان الأنف ، كل ما عليك فعله هو وضع بعض زبدة الشيا في أنفك باستخدام إصبعك. قد يبدو هذا غريبًا ، لكنه يعمل. غالبًا ما يكون احتقان الأنف نتيجة التهاب البطانات الداخلية للممرات الأنفية. يمكن للمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في زبدة الشيا أن تقلل من هذا الالتهاب وتنظف أنفك. في دراسة أجريت لاختبار فعالية زبدة الشيا ، اختبر المشاركون إزالة احتقان الأنف في 90 ثانية فقط .

21. يخفض نسبة الكوليسترول

كما ذكرنا سابقًا ، زبدة الشيا صالحة للأكل ويستخدمها كثير من الناس في إفريقيا لإعداد الطعام. من المزايا غير المعروفة لإضافة زبدة الشيا إلى نظامك الغذائي قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. هذه الزبدة غنية بحمض دهني ، وهو نوع من الأحماض الدهنية المشبعة التي ثبت أنها تقلل مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في البلازما في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية .

22. يساعد في علاج الإسهال

الإسهال هو عرض للعديد من الأمراض ويمكن أن يحدث من تلقاء نفسه. يمكن علاجه باستخدام مجموعة واسعة من الأدوية والمستحضرات العشبية. هناك طلب متزايد في هذه الأيام على إضافة زبدة الشيا إلى منتجات المساعدة الغذائية التي يتم تصنيعها لعلاج الإسهال . يعتمد هذا على الاستخدام التقليدي لزبدة الشيا لخصائصها المضادة للإسهال .

تمت مناقشة بعض الاستخدامات الأخرى لزبدة الشيا في القسم التالي.

استخدامات زبدة الشيا

زبدة الشيا لها استخدامات لا حصر لها! اكتشف كيف يتم استخدام هذه الزبدة بعدة طرق.

23. التئام الجروح

تحتوي زبدة الشيا على خصائص ترطيب للبشرة ، وهي مصحوبة بخصائص علاجية بسبب التنوع الكبير في المغذيات النباتية التي تحتوي عليها. تلتئم الجروح والجروح والجروح بسرعة مع الاستخدام المنتظم لزبدة الشيا. يتم امتصاصه بسهولة في الطبقات العميقة من الجلد ، حيث يوفر جميع الدهون والعناصر الغذائية الأساسية مع تعزيز وظيفة إصلاح الخلايا عن طريق زيادة دوران الأوعية الدقيقة .

24. لدغات الحشرات

نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ ، فإنه يعزز الشفاء والتطهير ويهدئ حساسية الجلد مثل اللبلاب السام ولدغ الحشرات . تعمل الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات على تسريع عملية الشفاء . غالبًا ما تكون لدغات الحشرات عرضة للإصابة بعدوى ، ويمكن منع ذلك باستخدام زبدة الشيا عليها.

25. الأكزيما والصدفية والأكزيما

تتسبب حالات مثل التهاب الجلد والصدفية والأكزيما في أن يصبح الجلد جافًا و / أو قشاريًا و / أو غير مكتمل و / أو متقشر و / أو حكة. ولعلاجها ، نحتاج إلى مكون يعمل كمرطب عميق ويخفف الالتهاب. زبدة الشيا تناسب هذا المظهر تمامًا. يعتبر مرطبًا ممتازًا للأكزيما والصدفية والتهاب الجلد بسبب خصائصه المرطبة والمرطبة الفعالة. يمكن استخدام الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الزبدة السميكة لتقليل التورم والحكة . غالبًا ما يوصي الأطباء بزبدة الشيا للأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض الجلدية لأنها آمنة وجيدة التحمل.

26. حماية من الأشعة فوق البنفسجية

تعمل زبدة الشيا كواقي طبيعي من أشعة الشمس من خلال توفير الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، على الرغم من أن مستوى الحماية المقدم قد يكون متغيرًا. حمض سيناميك ، الموجود في زبدة الشيا ، هو مركب يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ويتراوح عامل الحماية من أشعة الشمس من 6 إلى 10 اعتمادًا على جودة الزبدة. لا ينصح باستخدام زبدة الشيا وحدها كواقي من الشمس حيث أن عامل الحماية من الشمس منخفض لتوفير حماية كافية من الأشعة الضارة. من الأفضل استخدام زبدة الشيا بعد التعرض لأشعة الشمس لتهدئة البشرة وكذلك لعكس الضرر التأكسدي الناجم عن الشمس .

27. بديل لزيت جوز الهند أو الزبدة أو زيت الزيتون في الطبخ

الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات – كل هذه تجعل زبدة الشيا خيارًا عمليًا وأفضل من الزبدة العادية أو حتى زيت جوز الهند وزيت الزيتون. قد يستغرق الأمر يومًا أو يومين لتعتاد على مذاقها ، لكن فوائدها كثيرة وتستحق التعديل. استخدمه للقلي السريع أو ببساطة قم بإضافة كمية صغيرة إلى عصير الصباح لجني فوائده. يمكنك أيضًا استبداله بالزبدة أو شحم الخنزير بالخبز المحمص والسندويشات والفطائر. كما هو الحال دائمًا ، اختر الإصدار غير المكرر ، حتى لأغراض الطهي / تناول الطعام.

الكثير من الفوائد! ولكن قد لا تزال في حيرة من أمرك حول كيفية العثور على أفضل زبدة الشيا. حسنًا ، سيتم مسح شكوكك في القسم التالي. سنتحدث أيضًا عن أفضل طريقة لتخزينه.

نصائح حول الاختيار والتخزين

نصائح لشراء زبدة الشيا

ضع هذه المؤشرات في الاعتبار عند شراء زبدة الشيا:

• ابحث عن النوع الخام أو غير المكرر من زبدة الشيا.
• تأكد من أن الزبدة جاءت من مصدر أو شركة موثوقة تؤمن بالأخلاق والتجارة العادلة وصديقة للبيئة.
• افحص رائحة زبدة الشيا. يجب أن يكون جوزي قليل أو ترابي. أي رائحة شبيهة بالبلاستيك أو رائحة كيميائية تشير إلى أنها ليست نسخة غير مكررة.
• إذا أمكن ، جرب كمية صغيرة من زبدة الشيا على ذراعك. يجب أن يكون مهدئًا ومرطبًا.
• بقدر ما يتعلق الأمر باللون ، فإنه يتراوح قليلاً عندما يتعلق الأمر بالنسخة غير المكررة. تأكد من أن الزبدة التي تخطط لشرائها ليست عاجية اللون حيث يشير اللون الفاتح إلى أنها مرت بعملية التبييض الصقل.

كيفية تخزين زبدة الشيا

أفضل طريقة لتخزين زبدة الشيا بنسبة 100٪ هي تخزينها في مكان بارد في وعاء محكم الغلق. احفظه بعيدا عن الشمس. في كثير من الأحيان ، يضاف فيتامين E إلى زبدة الشيا لزيادة مدة صلاحيتها. في المتوسط ​​، زبدة الشيا 100٪ لها صلاحية لمدة عامين. إذا شعرت برائحة حمضية / زنخة ، فقد حان الوقت للتخلص منها.

فيما يلي بعض الوصفات البسيطة لزبدة الشيا للعناية بالبشرة والتي يمكنك تحضيرها في المنزل باستخدام زبدة الشيا.

2. بلسم الشفاه بالخزامى والنعناع

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة زبدة الشيا الخام
• 1 ملعقة كبيرة شمع عسل
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند البكر
• 6-7 قطرات من زيت اللافندر
• 6-7 قطرات من زيت النعناع

وصفة

1. قم بإذابة زبدة الشيا وشمع العسل وزيت جوز الهند في غلاية مزدوجة.
2. دعهم يبردوا قليلاً ثم أضف الزيوت العطرية.
3. تخلط جيدا وتصب الخليط في برطمانات صغيرة أو علب مرطب للشفاه.
4. اتركيه جانبا حتى تتماسك المحتويات.
5. استخدميه مرة أو مرتين يوميًا كبلسم للشفاه.

أنت تعرف الكثير عن زبدة الشيا الآن. دعنا نساعدك قليلاً من خلال اقتراح بعض العلامات التجارية الجيدة في السوق وأين يمكنك العثور عليها.

أفضل العلامات التجارية لزبدة الشيا

1. زبدة الشيا الأفضل

زبدة الشيا غير المكررة تحظى بشعبية كبيرة. إنه نقي 100٪ ومصنوع يدويًا. هذه واحدة من العلامات التجارية التي حصلت على أفضل تقييمات العملاء.

2. رادها بيوتي

هذه العلامة التجارية خالية من القسوة وتقدم نسخة غير مكررة من زبدة الشيا بسعر معقول.

3. موليفيرا أورجانيكس

يبيعون زبدة الشيا الأفريقية الخام التي تأتي في حوض محمي من الأشعة فوق البنفسجية. هذه ميزة ممتازة حيث يتم إبعاد الضوء ولا يمكن أن يعيق المركبات المفيدة الموجودة في الزبدة.

4. ماري تايلور ناتشورالز

تستورد هذه الشركة زبدة الشيا من غانا وأفريقيا. إنها علامة تجارية طبيعية وعضوية 100٪ ولا تحتوي على أي إضافات أو روائح أو مواد حافظة في زبدة الشيا.

5. سكاي اورجانيكس

تأتي الزبدة في حوض مناسب ولا تترك بقايا لزجة ، وهو ما يظهر مع بعض العلامات التجارية الأخرى.

من أين تشتري زبدة الشيا؟

مع التقدم في مواقع التجارة الإلكترونية ، تتوفر معظم العلامات التجارية لزبدة الشيا الخام والعضوية للشراء عبر الإنترنت. قد تقوم أيضًا بعض المتاجر العضوية والمتاجر الكبيرة في الأقسام بتخزينها في أقسام العناية بالبشرة والعناية بالشعر.

في حين أنه من المهم معرفة كيف يمكن لمكون معين أن يفيدك ، فمن المهم أيضًا معرفة آثاره الجانبية. لزبدة الشيا ، هذه مذكورة أدناه.

الآثار الجانبية لزبدة الشيا

يمكن أن تنتج هذه الآثار الجانبية عن الاستخدام الموضعي أو ابتلاع زبدة الشيا:

• طفح جلدي يسبب الحكة
• قشعريرة
• غثيان
• ضعف
• دوخة
• صداع
• وجع بطن

ملخص

تشتهر زبدة الشيا المشتقة من جوز شجرة الشيا بخصائصها المرطبة والعلاجية. تساعد خصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات في علاج العديد من مشاكل الجلد والتهيج بشكل فعال. زبدة الشيا في الأصل من إفريقيا ، تُستخدم الآن على نطاق واسع في العديد من التركيبات التجميلية والطبية في جميع أنحاء العالم. إنه ليس غنيًا بفيتامين أ وفيتامين هـ فحسب ، بل يوفر أيضًا حماية خفيفة من أشعة الشمس. بينما تفيد زبدة الشيا غير المكررة بشرتك بفوائدها الطبيعية الكاملة من الأحماض الدهنية والفيتامينات ، غالبًا ما يتم تكريرها لدمجها في تركيبات مختلفة. إلى جانب فوائدها لبشرتك وشعرك ، من المعروف أيضًا أن زبدة الشيا تساعد في تهدئة آلام العضلات وعلاج الإسهال وتخفيف احتقان الأنف. في حين أنه عادة ما يكون آمنًا للاستخدام ، إلا أنه قد يؤدي إلى الحكة والطفح الجلدي للبعض.