مرض القرص العنقي وآلام الرقبة

لا شيء يدوم إلى الأبد ، وخاصة جسم الإنسان. يمكن أن تؤثر عقود الانحناء والرفع والالتفاف واللف على رقبتك حقًا. بالنظر إلى كل هذا الضغط المتكرر ، فليس من المستغرب أن يعاني حوالي ثلثي الأشخاص من آلام الرقبة في مرحلة ما من حياتهم.

ومع ذلك ، فإن مرض القرص العنقي يتجاوز مجرد ألم الرقبة. يمكن أن تسبب العملية التنكسية ألمًا منتشرًا ، بالإضافة إلى خدر وضعف في كتفيك وذراعك ويدك. يمكن أن يكون لهذا الانزعاج وفقدان القدرة على الحركة تأثير كبير على حياتك المهنية وعائلتك ونوعية حياتك.

أقراص عنق الرحم: ممتص الصدمات الطبيعي

يتكون العمود الفقري العنقي في عنقك من سبع عظام تسمى الفقرات ، مفصولة بأقراص مملوءة بمادة شبيهة بالهلام. تعمل أقراص عنق الرحم على تثبيت رقبتك وتسمح لها بالدوران بسلاسة من جانب إلى آخر والانحناء للأمام إلى الخلف. يوضح كي كيم ، دكتوراه في الطب ، الأستاذ المساعد في جراحة الأعصاب ورئيس قسم جراحة المخ والأعصاب في جامعة كاليفورنيا في ديفيس: “بدون الأقراص ، سيكون العمود الفقري صلبًا جدًا”. “تسمح الأقراص لجسمنا بالتحرك بالطريقة التي نريدها. كما أنها توفر وسادة للجسم ، وتعمل كممتص للصدمات.”

بمرور الوقت ، تصبح ماصات الصدمات الطبيعية بالية ويمكن أن تبدأ في التدهور. تتضيق المسافة بين الفقرات وجذور الأعصاب. تُعرف هذه العملية بمرض القرص التنكسي العنقي. توصلت الأبحاث إلى أن حوالي 25٪ من الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض المرض تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، و 60٪ ممن تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لديهم درجة ما من مرض القرص التنكسي. مع تقدم مرض القرص التنكسي ، تصبح الرقبة أقل مرونة ، وقد تشعر بألم في الرقبة وتيبس ، خاصة في نهاية اليوم.

عندما ينفتح القرص أو ينتفخ ، مما يضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب ، يُعرف باسم الانزلاق الغضروفي أو “القرص المنزلق”. على الرغم من أن مرض القرص العنقي عملية بطيئة بشكل عام ، إلا أن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يحدث بسرعة في بعض الأحيان بعد إصابة أو صدمة في الرقبة.

الأعراض الأكثر شيوعًا ووضوحًا لمرض القرص التنكسي العنقي هي آلام الرقبة وتيبس الرقبة. عندما تضغط إحدى هذه الحالات على واحد أو أكثر من الأعصاب العديدة التي تمر عبر الحبل الشوكي ، يمكنك أيضًا أن تصاب بألم أو تنميل أو ضعف ينتشر إلى أسفل كتفك وذراعك ويدك.

تشخيص مرض القرص العنقي

لتشخيص مرض القرص العنقي ، سيأخذ طبيبك أولاً تاريخًا طبيًا لمعرفة متى بدأت الأعراض ، ومدى شدتها ، وما الذي يسبب تحسنها أو تفاقمها. من المحتمل أن تخضع لفحص عصبي لاختبار قوتك وردود أفعالك وإحساس ذراعك ويدك إذا تأثرت.

يمكن أن تساعد اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب طبيبك على تصور الحبل الشوكي لتحديد مصدر ألم رقبتك.

ماذا تفعل حيال مرض القرص العنقي

حتى إذا كنت تعاني من مرض القرص التنكسي أو الانزلاق الغضروفي ، فمن المحتمل أن تتمكن من علاجه دون جراحة. الخط الأول في علاج مرض القرص العنقي هو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، بما في ذلك الأسيتامينوفين ( تايلينول ) ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين ( موترين ، أدفيل ) ونابروكسين ( أليف ). يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل الألم والالتهاب. قد يصف طبيبك المنشطات أو المسكنات المخدرة إذا لم تنجح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

العلاج الطبيعي هو خيار علاجي آخر لمرض القرص العنقي. يمكن للمعالج استخدام شد عنق الرحم ، أو التلاعب بلطف في عضلاتك ومفاصلك لتقليل الألم والتيبس. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي أيضًا على زيادة نطاق حركتك ويظهر لك تمارين ووضعيات صحيحة للمساعدة في تحسين آلام رقبتك.

يجب أن يتحسن ألم رقبتك بهذه العلاجات المحافظة. إذا كنت تعاني أيضًا من خدر أو ضعف شديد ، فاتصل بطبيبك على الفور. ستحتاج أنت وطبيبك إلى التفكير في الخطوة التالية في علاجك. الجراحة هي خيار علاجي ، وتحديد ما إذا كنت بحاجة إليها غالبًا ما يكون عملية ذاتية.

دانيال ريو ، دكتوراه في الطب ، أستاذ Mildred B. Simon لجراحة العظام ، وأستاذ جراحة الأعصاب ، ومدير معهد تقويم العظام في كلية الطب بجامعة واشنطن: “يمكن لبعض الأشخاص تحمل المزيد من الألم والخدر أكثر من غيرهم”. سانت لويس. “أحاول أن أجعل المرضى الذين يعانون من الألم ينتظرون ستة أسابيع على الأقل [قبل إجراء الجراحة] ، لأنه في غضون ستة أسابيع تتحسن الغالبية العظمى من المرضى.”

تسمى الجراحة الرئيسية لمرض القرص التنكسي باستئصال القرص. خلال هذا الإجراء ، يقوم الجراح بإزالة القرص التالف. غالبًا ما يتبع استئصال القرص عملية استبدال قرص اصطناعي ، حيث يتم إدخال قرص معدني بدلاً من القرص الذي تمت إزالته. قد يتبع استئصال القرص أيضًا اندماج عنق الرحم ، حيث يتم زرع قطعة صغيرة من العظم في الفراغ بين الفقرات. عندما يشفى العظم ، يندمج مع الفقرات الموجودة فوقه وتحته.

بعد الشفاء: الحفاظ على صحة رقبتك

قد يستغرق الأمر من بضعة أسابيع حتى يتحسن ألم رقبتك من تلقاء نفسه ، إلى ثلاثة أشهر إلى عام حتى يتعافى العظم بعد الجراحة. بمجرد أن يخف ألم رقبتك ، يعود الأمر لك في الحفاظ على عمودك الفقري في حالة جيدة حتى تتمكن من تجنب الانزعاج في المستقبل. يقول أنتوني ديليتو ، دكتوراه ، PT ، FAPTA ، أستاذ ورئيس قسم العلاج الطبيعي في جامعة بيتسبرغ: “عندما نرى أي شخص يعاني من مشكلة في العمود الفقري ، فإننا نفكر في صحة العمود الفقري على المدى الطويل”. “بمجرد أن تتحسن الأعراض ، نريد أن نساعد الشخص على منع التكرار التالي”.

على الرغم من أن مرض القرص التنكسي غالبًا ما يكون بسبب العمر ، إلا أنه يمكن أن يتأثر أيضًا بعوامل نمط الحياة. للتأكد من الحفاظ على عمودك الفقري صحيًا قدر الإمكان ، اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارس الرياضة بانتظام. لا تدخني ، لأنه بغض النظر عن تأثيراته الأخرى على صحتك ، فإن التدخين عامل خطر للإصابة بمرض القرص العنقي. راقب أيضًا وضعيتك ، وحافظ دائمًا على رقبتك مستقيمة ودعم ظهرك جيدًا.

على الرغم من أن آلام الرقبة الناتجة عن مرض القرص العنقي يمكن أن تعود ، إلا أنك ستقلل من فرص الاعتناء برقبتك وبقية جسمك. يقول ريو: “لا يعاني معظم الناس من مشاكل مستمرة في الرقبة طوال حياتهم. وعادة ما تأتي وتختفي”. “إذا كانت لديك مشكلة في رقبتك الآن ، فالاحتمالات أنها لن تدوم إلى الأبد.”