علاجات طبيعية لتضخم البروستاتا

مع تقدمنا ​​في العمر ، تستمر غدة البروستاتا في النمو بمرور الوقت  . في الواقع ، تضخم البروستاتا – المعروف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد ، أو BPH ، شائع جدًا لدرجة أن الأطباء يعتبرونه نتيجة حتمية للشيخوخة مع هرمونات الذكورة.

ما لا مفر منه هو المشاكل التي يمكن أن تحدث بجانب نمو البروستاتا ، وهي انخفاض أعراض المسالك البولية مثل الاضطرار إلى التبول السيئ ، في كثير من الأحيان ، وطوال الليل. والخبر السار هو أنه يمكنك اختبار البروستاتا في المنزل والذي يمكن أن يساعدك في الحصول على التشخيص الصحيح والرعاية ، ويمكن علاج هذه المشاكل. وبالنسبة لبعض الرجال القلقين بشأن أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، قد تتوفر علاجات طبيعية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن تضخم البروستاتا الحميد وصحة البروستاتا والأعشاب التقليدية لأعراض البروستاتا وخياراتك لعلاج تضخم البروستاتا الحميد بشكل طبيعي.

ما هو حجم البروستاتا المتضخم؟ 

غدة البروستات هي جزء مهم من الجهاز التناسلي الذكري  . تقع تحت المثانة مباشرة وأمام المستقيم ، والغدة مسؤولة عن إنتاج السائل الذي يدعم الحيوانات المنوية ، وتوفير القوة العضلية اللازمة للقذف . غالبًا ما تتم مقارنة غدة البروستاتا بالجوز ، نظرًا لأن البروستاتا النموذجية لها نفس الحجم والشكل تقريبًا مثل الجوز الذي يضرب به المثل. 

مع تقدم الرجال في العمر ، تستمر غدد البروستاتا في النمو. بالنسبة للكثيرين ، هذه عملية غير ملحوظة. لكن بالنسبة للآخرين ، تؤدي البروستاتا المتنامية إلى مشكلة متنامية. 

تؤثر أعراض تضخم البروستاتا الحميد بنسبة تصل إلى 50 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 60 عامًا ، وما يصل إلى 90 في المائة من الرجال فوق سن 80 عامًا ، على الرغم من أن بعض الرجال قد يشعرون بآثار تضخم البروستاتا في وقت مبكر من سن الأربعين . 

لن يعاني كل من يعاني من البروستاتا من أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، ولكن من المحتمل أن يلاحظ أولئك الذين يعانون منها تأثيرًا سلبيًا على نوعية الحياة. 

‍

أعراض تضخم البروستاتا

تشمل الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا الإلحاح البولي وتكرارها  ، وبعبارة أخرى ، الحاجة إلى التبول بشكل سيئ وفي كثير من الأحيان. تشمل أعراض تضخم البروستاتا الحميد الأخرى عدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا ، بالإضافة إلى مشاكل في بدء أو الحفاظ على تدفق قوي للبول ، والمعروف أيضًا باسم التردد البولي. 

قد يسبب تضخم البروستاتا الحميد أيضًا ارتفاع مستضد البروستات النوعي أو PSA , وهي نتيجة اختبار يمكن أن تشير أيضًا إلى سرطان البروستاتا . نظرًا لأن العديد من أعراض تضخم البروستاتا الحميد تشترك مع حالات أكثر خطورة مثل سرطان البروستاتا ، فمن المهم زيارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق. من الضروري أيضًا أن يرى أي شخص قلق بشأن ارتفاع أعداد المستضد البروستاتي النوعي طبيبًا متخصصًا قبل تجربة العلاجات الطبيعية لعلاج تضخم البروستاتا الحميد.

بمجرد التأكد من أنك تتعامل مع تضخم البروستاتا الحميد ، خذ نفسًا عميقًا وتذكر أن الحرف “ب” يرمز إلى الحميد ، كما هو الحال في لا ، فهو لا يهدد الحياة ، ونعم ، يمكن علاجه. 

‍

هل تضخم البروستاتا يمكن الوقاية منه؟ 

يعد تضخم البروستاتا جزءًا لا مفر منه من الشيخوخة ، لذلك بينما لا يمكنك فعل أي شيء لوقف هذه العملية الطبيعية ، هناك أشياء يمكنك محاولة منعها من أن تصبح مزعجة. 

‍

ما هو أفضل علاج لتضخم البروستاتا؟

أفضل علاج هو العلاج الذي يناسبك ، ويعتمد ذلك على طبيعة تضخم البروستاتا الحميد وحالتك الصحية الحالية ، بالإضافة إلى عوامل أخرى ، مثل وصولك إلى التأمين وميزانية صحة أسرتك.

الدكتور جون إف فيلير هو كبير المسؤولين الطبيين في HALO Dx  ، وأستاذ سريري مساعد في علم الأشعة في كلية الطب بجامعة لوما ليندا في كاليفورنيا. الدكتور فيلير هو أيضًا أحد مخترعي الإجراء الجراحي الذي ينتظر الحصول على براءة اختراع لعلاج سرطان البروستاتا في العيادات الخارجية باستخدام العلاج البؤري بالليزر الموجه بالرنين المغناطيسي.

يشدد الدكتور فيلر على أهمية طلب الرعاية الطبية ، خاصة إذا كنت تعاني من الألم أو عدم الراحة. 
‍

“راجع طبيبك بدلاً من المعاناة من أعراض هذا ، لأنه بين الأدوية والجراحة والعلاجات البؤرية الناشئة  ، هناك العديد من الخيارات الجيدة لتحسين نوعية الحياة ،”هو يقول.

‍ بالإضافة
إلى العلاجات الصيدلانية والجراحية ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يعتقد أنها تفيد مرضى البروستاتا. على الرغم من أن هذه العلاجات آمنة بشكل عام ، ولديها قدر كبير من الدعم التاريخي والقصصي ، إلا أن هناك أدلة سريرية محدودة تشير إلى أنها تعمل.

‍

“لهذا السبب تعتبر التجارب المعشاة ذات الشواهد أو الدراسات مزدوجة التعمية مهمة جدًا” ويلاحظ الدكتور فيلر ، مؤكدا أن أفضل الدراسات تختبر المكملات الطبيعية ضد الأدوية الوهمية.

‍

“ما لم تأخذ في الواقع مجموعة من السكان لا تعرف ما إذا كانوا يتناولون حبوبًا من السكر أو يتناولون المكملات الغذائية ، فلا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان هذا مفيدًا حقًا ، لأنك تتناول حبوب السكر فقط. وهي تعمل بنسبة 40٪ من الوقت بسبب مدى قوة التراكب النفسي مع أي مرض تقريبًا “.

ومع ذلك ، إذا كنت تبحث ببساطة عن منع حدوث مشاكل تضخم البروستاتا الحميد على الطريق ، أو كانت أعراضك خفيفة ، يوافق الدكتور فيلير على أنه طالما تم تقييمك من قبل الطبيب ، فمن المحتمل أن يكون هناك ضرر ضئيل في تجربة المكملات الطبيعية للبروستاتا الصحة أولاً (بما يتجاوز التأثير على جيبك ، أي).

في الواقع ، أظهرت بعض الدراسات  أنه حتى عندما يعرف المرضى أن علاجهم هو دواء وهمي ، فإنه لا يزال بإمكانه تحقيق فوائد ملموسة  .

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لتضخم البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد.

العلاجات الغذائية الطبيعية لتضخم البروستاتا الحميد

انطلق وقدم هذه العلاجات تحت عنوان “أشياء يجب أن تفعلها على الأرجح على أي حال” ، لأن هذه العوامل المضادة للأكسدة توفر جميعًا فوائد صحية عامة ، وقد تلعب أيضًا دورًا في خفض مستضد البروستاتا النوعي ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل عام .

الليكوبين

في مراجعة شاملة لمضادات الأكسدة التي نُشرت في مجلة Nutrition and Cancer ، احتل اللايكوبين الصدارة من حيث فوائده لسرطان البروستاتا ومرضى سرطان البروستاتا المحتملين . 

وجدت في الفواكه والخضروات الوردية والحمراء مثل الطماطم والبطيخ والجريب فروت الوردي والبابايا ، وقد ثبت أيضًا أن اللايكوبين يثبط نمو BPH ، وفقًا لتجربة عشوائية محكومة أجريت في جامعة هوهنهايم الألمانية. يشير استعراض عام 2013 إلى أن “مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى أن الأطعمة الكاملة قد تكون أكثر فعالية من المركبات الفردية لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض” ، مما يشير إلى أن الطماطم الطازجة ستوفر المزيد من الفوائد القائمة على الليكوبين مقارنة بشريحة بيتزا مقلية بالطماطم – ولكنك ربما عرف ذلك بالفعل.

شاي أخضر

أظهرت دراسات صغيرة مثل هذه التي نُشرت في Therapeutic Advances in Urology  نتائج واعدة باستخدام مستخلصات الشاي الأخضر والشاي الأسود لعلاج آلام الجزء السفلي من المسالك البولية. على الرغم من عدم إظهاره بشكل صارم للحد من تضخم البروستاتا الحميد ، فإن أي شيء يقلل من آلام التبول والتردد والتكرار قد يظل مفيدًا لمن يعانون من تضخم البروستاتا.

يدعو شرب الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة إلى مجموعة من الفوائد الغذائية المحتملة بخلاف صحة البروستاتا ، ولكن إذا أدى الكافيين إلى تفاقم أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، فمن الأفضل تجنبه.

بذور اليقطين

تعد بذور اليقطين مصدرًا صحيًا للألياف والدهون المفيدة ومضادات الأكسدة والمعادن ومصدرًا غنيًا للزنك ، وهو عامل مهم ولكنه غير مفهوم جيدًا لصحة البروستاتا  . الأمر الأقل تأكيدًا هو ما إذا كان تناول بذور اليقطين سيقلل من تضخم البروستاتا الحميد لديك بأي مقياس هام. أظهرت العديد من الدراسات أن بذور اليقطين قد تخفف من تكرار التبول والإلحاح المرتبط بـ BPH  ، على الرغم من عدم وجود دليل على أنها يمكن أن تقلل من BPH مباشرة.

أعشاب ومكملات طبيعية لتضخم البروستاتا

يعد الاستخدام التاريخي والبيانات القصصية أشكالًا صالحة للأدلة الداعمة ، لكن الأطباء يحتاجون عادةً إلى عبء إثبات أكبر قبل أن يوصوا بعشب معين أو مكمل معين ، مثل الأدلة الناتجة عن دراسات التحكم العشوائية ذات التعمية المزدوجة  .

ومع ذلك ، فإن ورقة بحثية نُشرت عام 2015 في المجلة الكندية لجراحة المسالك البولية تعكس نصيحة الدكتور فيلر ، قائلة إن مرضى تضخم البروستاتا الحميد الذين يعانون من أعراض خفيفة والذين يترددون في تجربة الأدوية القياسية قد يجربون أيضًا العلاجات النباتية مثل تلك الموضحة أدناه “شريطة أن يكون المريض يفهم القيود الحالية لهؤلاء العملاء “. تحذر الورقة من أن المرضى الذين يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة “بما في ذلك أولئك الذين يعانون من عدوى متكررة ، أو مرض حصوات المثانة ، أو ضعف كلوي” يجب عليهم تخطي العلاجات البديلة تمامًا والبحث عن الطب التقليدي أو العلاج الجراحي.

شهدت بالميتو

يعتبر Saw palmetto واحدًا من أكثر علاجات العلاج بالنباتات انتشارًا وأكثرها شيوعًا ، أو علاجات تضخم البروستاتا النباتية  . نوع من شجيرة النخيل موطنه جنوب شرق الولايات المتحدة ،  يستخدم التوت في المكملات الغذائية لدعم وظيفة المسالك البولية ، وتقليل الالتهاب ، وتخفيف تساقط الشعر وتعزيز صحة البروستاتا  .

بينما أسفرت الدراسات الصغيرة عن نتائج مختلطة – ولكنها واعدة في بعض الأحيان – لمرضى تضخم البروستاتا الحميد ، فقد وجدت دراسات ومراجعات أكثر شمولاً أنه ليس أفضل من العلاج الوهمي في تقليل أعراض المسالك البولية السفلية  . على الأقل ، وجدت دراسة استغرقت 18 شهرًا على 369 مريضًا  برعاية المعاهد الوطنية للصحة وأجريت من قبل تجربة الطب البديل والطب البديل للأعراض البولية أن المكمل الغذائي آمن على فترات منتظمة ومضاعفة و جرعات ثلاثية. 

بيجيوم

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان لحاء شجرة بيجيوم أفريكانوم مفيدًا لتقليل تضخم البروستاتا الحميد ، على الرغم من أن الأبحاث الأولية تشير إلى نتائج واعدة. يُباع بشكل أساسي كعلاج لتضخم البروستاتا ، كما يتم الترويج له كعلاج للالتهابات واضطرابات الكلى والمسالك البولية وكداعم للرغبة الجنسية. قد يسبب Pygeum اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، ولكن يُعتبر عمومًا آمنًا .

حبوب لقاح عشب الجاودار

المعروف أيضًا باسم العلامة التجارية Cernilton ، أظهر حبوب لقاح عشب الجاودار نجاحًا متواضعًا في علاج أعراض BPH  ، على الرغم من أن الباحثين في مركز Minneapolis VA لأبحاث نتائج الأمراض المزمنة والمراجعات الشاملة الأخرى قد حذروا جميعًا  من أن الدراسات الأطول والمقارنة التجارب ضرورية لتحديد فعاليتها حقًا. تشمل الآثار الجانبية المحتملة حساسية الجلد ، والحساسية التنفسية ، واضطرابات الجهاز الهضمي .

‍

تضخم البروستاتا الحميد وصحة البروستاتا ونمط الحياة

كما هو الحال مع أي حالة ، فإن تقليل التوتر ، والحصول على نوم جيد ليلاً ، وتجنب التدخين ، والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي وممارسة الرياضة بانتظام ، ستفيد صحة البروستاتا. 

‍

“أي شيء مفيد لقلبك وعقلك مفيد أيضًا للبروستاتا ،”يقول الدكتور فيلر.

‍

“بعض الناس يمزحون نوعًا ما حول ذلك إذا كان مفيدًا للعقل الكبير ، فهو أيضًا مفيد للعقل الصغير.” 

كيفما اخترت المضي قدمًا في رعاية البروستاتا ، فإن الخبر السار هو أن تضخم البروستاتا الحميد هو حالة يمكن التحكم فيها ، وسواء اخترت الطب أو الجراحة أو العلاجات الطبيعية ، فمن الممكن تحسين نوعية الحياة.