6 أسباب وراء زيادة الدافع الجنسي لديك، أو زيادة الرغبة الجنسية

• قد يكون الدافع الجنسي المرتفع بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات أو عمرك أو زيادة في ممارسة الرياضة. 
• يمكن أن تكون زيادة الرغبة الجنسية أيضًا نتيجة لانخفاض مستويات التوتر أو إيقاف بعض الأدوية.
• إذا شعرت أن رغبتك الجنسية تضر بعلاقاتك أو مهنتك ، فتواصل مع معالج جنسي.

على الرغم من أن الرغبة الجنسية المرتفعة غالبًا ما تعتبر صحية ، فقد تتساءل في بعض الأحيان لماذا يبدو الدافع الجنسي لديك أعلى من المعتاد أو قد زاد فجأة.

فيما يلي ستة أسباب تجعلك تشعر بارتفاع غير عادي في الدافع الجنسي: 

1. مستويات هرمونك تتغير

يمكن أن تختلف مستويات الهرمونات الجنسية ، الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون خلال حياتك – ولكن أيضًا في غضون يوم واحد – مما يؤثر على الدافع الجنسي لديك. 

بالنسبة للنساء ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين قبل وأثناء التبويض ، مما يؤدي إلى زيادة الدافع الجنسي. وفي الوقت نفسه ، تم ربط مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة لدى الرجال بزيادة الرغبة الجنسية. المستويات العالية من هرمون التستوستيرون شائعة لدى الرجال الأصغر سنًا والرياضيين الذين يستخدمون المنشطات. 

وجد تقرير عام 2016 أن تناول علاجات الإستروجين ، مثل انقطاع الطمث أو فقدان العظام ، قد يكون السبب وراء زيادة الدافع الجنسي لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتناول هرمون التستوستيرون بجرعة منخفضة من العلاج بالإستروجين لأغراض ما بعد انقطاع الطمث ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة الدافع الجنسي لديك. 

2. أنت تمر بمرحلة البلوغ أو الشيخوخة 

الأشخاص الأصغر سنًا قد يكون لديهم الدافع الجنسي أعلى من كبار السن. على سبيل المثال ، يزيد إنتاج هرمون التستوستيرون 10 مرات لدى الفتيان المراهقين ، وهو ما يفسر زيادة الإثارة أو الاهتمام بالجنس في تلك الفترة من النمو. 

ومع ذلك ، قد يكون الدافع الجنسي لدى النساء في منتصف العمر أعلى من النساء الأصغر سنًا. وجدت دراسة أجريت عام 2010 على النساء البالغات أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 27 و 45 عامًا كانوا أكثر عرضة للتفكير في الأنشطة الجنسية ، ولديهم تخيلات جنسية متكررة ، وحياة جنسية أكثر نشاطًا ، وتخيلات جنسية أكثر كثافة من أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 26 عامًا. 

3. أنت تتمرن أكثر 

أحد أسباب كون الدافع الجنسي لديك أعلى من المعتاد هو زيادة النشاط البدني أو فقدان الوزن. كشفت دراسة صغيرة أجريت عام 2018 عن وجود علاقة إيجابية بين اللياقة البدنية وزيادة الدافع الجنسي. في الواقع ، وجد الباحثون أن الاستثارة عند النساء تتأثر بشدة بقدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل. 

يقول كامل لويس ، معالج الجنس والعلاقات في جنوب كاليفورنيا : “قد يجعلنا النشاط البدني نشعر بأننا أكثر ارتباطًا بأجسادنا ويمكن أن يزيد من صورتنا الذاتية” . “عندما نشعر بالرضا عن أنفسنا ، فمن المحتمل أن نرغب في ممارسة الجنس مع شريك بشكل أكثر تكرارًا.”

4. أنت في علاقة جنسية صحية 

قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة في الرغبة الجنسية إذا وجدوا أنفسهم في علاقة جنسية أكثر متعة من علاقاتهم السابقة. 

“إذا كانت [الجنس] تجربة جيدة وممتعة ، فستجعلك ترغب في القيام بالمزيد منها. إذا كانت تجربة سيئة أو لم تكن ممتعة ، فإن الناس في كثير من الأحيان سيطورون نفورًا من الجنس ،” Tamika K. Cross ، MD ، FACOG ، و OBG-YN في Serenity Women’s Health & Med Spa في Pearland ، تكساس. “أنت تريد المزيد من الأشياء التي تشعر بالرضا ، وهذا ممتع بالنسبة لك.”

5. أنت أقل توترا

قد يكون الدافع الجنسي لديك أعلى من المعتاد لأنك تعاني من إجهاد أقل. تفرز مستويات الإجهاد المرتفعة المزيد من الكورتيزول – هرمون القتال أو الهروب – والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الدافع الجنسي ، كما يقول كروس.

في دراسة صغيرة عام 2008 ، كان لدى 30 امرأة دوافعهن الجنسية ومستويات الكورتيزول التي تم قياسها قبل وبعد مشاهدة فيلم مثير. ووجدت أن النساء اللائي لديهن انخفاض في الكورتيزول كان لديهن دوافع جنسية أعلى. 

إذا لاحظت مؤخرًا انخفاضًا في مستويات التوتر لديك ، فقد يفسر ذلك أيضًا زيادة الدافع الجنسي. يقول كروس: “على الرغم من أن الجنس جسدي جدًا ، إلا أنه عقلي ونفسي أيضًا”.

6. لقد قمت بتغيير الدواء الخاص بك 

إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في الرغبة الجنسية ، فقد يكون ذلك بسبب توقفك مؤخرًا عن استخدام الأدوية أو خفض جرعتك. يقول كروس إن مضادات الاكتئاب ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي لديك. في تقرير عام 2016 ، يمكن أن يعزو 40٪ من الأشخاص الذين يعانون من خلل وظيفي جنسي ذلك إلى استخدام مضادات الاكتئاب. 

تشمل الأدوية الأخرى التي قد تعيق الدافع الجنسي لديك:  

• الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم ، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم 
• الأدوية المضادة للهوس مثل الليثيوم
• الهرمونات مثل Lupron أو Zoladex

لذلك ، إذا توقفت مؤخرًا عن أحد هذه الأدوية ، فقد يفسر ذلك الدافع الجنسي الأعلى من المعتاد. قد يفضل بعض الناس التوقف عن تناول الدواء أو تغييره لأنه يؤثر على حياتهم الجنسية بشكل كبير.

هام: تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أن هذا قد يمثل مشكلة لك أو لشريكك ، حيث توجد العديد من البدائل الآمنة للأدوية التي تؤثر على الرغبة الجنسية.

هل يمكن أن يكون الدافع الجنسي الخاص بي مرتفعًا جدًا؟ 

مثلما لا يوجد قدر مناسب من الجنس لممارسته ، فلا يوجد دافع جنسي “طبيعي”.

يقول لويس: “هناك الكثير من العبارات المخزية حول أولئك الذين لديهم دوافع جنسية أعلى”. وتقول إن الناس يستخدمون مصطلحات مثل “مدمن الجنس” و “الشبق” في كثير من الأحيان لوصف الآخرين الذين لديهم دافع جنسي طبيعي وصحي. 

يمكن أن يكون العثور على شركاء لديهم الدافع الجنسي المتشابه طريقة إيجابية لاستكشاف حياتك الجنسية ، ولكن إذا كان لدى شريكك دوافع جنسية مختلفة اختلافًا جذريًا ، فهذا لا يعني أنك غير متوافق.

ومع ذلك ، “إذا كان الدافع الجنسي لديك يعيق التزامات مثل العمل أو الأسرة أو العلاقات ، فقد ترغب في رؤية معالج جنسي إيجابي للحصول على الدعم حول كيفية إدارة الدافع الجنسي الخاص بك دون خجل ،” لويس.

يقول كروس إنه إذا لم تكن أنت وشريكك على نفس الصفحة ، فيما يتعلق بالدافع الجنسي ، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط على العلاقة. يمكن أن يساعدك تلقي المساعدة من معالج جنسي مبكرًا أنت وشريكك على إيجاد توازن يناسبكما. 

الوجبات الجاهزة المطلعة 

تشمل أسباب ارتفاع الدافع الجنسي عمرك ومستويات الهرمونات ومقدار النشاط البدني.

على الرغم من عدم وجود دافع جنسي “طبيعي” ، إذا بدأت دوافعك في التدخل في حياتك أو عملك أو علاقاتك ، ففكر في الوصول إلى معالج جنسي أو استشارة طبيبك.