جفاف الفم: الأسباب والمخاطر والعلاجات
جفاف الفم نحتاج جميعًا إلى اللعاب لترطيب وتطهير أفواهنا وهضم الطعام. كما يمنع اللعاب العدوى عن طريق التحكم في البكتيريا والفطريات في الفم .
عندما لا تصنع كمية كافية من اللعاب ، يصبح فمك جافًا وغير مريح. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد العديد من العلاجات في علاج جفاف الفم ، والذي يُسمى أيضًا جفاف الفم .
ما الذي يسبب جفاف الفم؟
تشمل أسباب جفاف الفم ما يلي:
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية. جفاف الفم هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة ، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق والألم والحساسية ونزلات البرد ( مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ) والسمنة وحب الشباب والصرع وارتفاع ضغط الدم ( مدرات البول ) والإسهال والغثيان . الاضطرابات الذهانية ، سلس البول ، الربو (بعض موسعات الشعب الهوائية) ومرض باركنسون . يمكن أن يكون جفاف الفم أيضًا أحد الآثار الجانبية لمرخيات العضلات والمهدئات.
- الآثار الجانبية لبعض الأمراض والالتهابات. يمكن أن يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للحالات الطبية ، بما في ذلك متلازمة سجوجرن ، وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، ومرض الزهايمر ، والسكري ، وفقر الدم ، والتليف الكيسي ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض باركنسون ، والسكتة الدماغية ، والنكاف .
- الآثار الجانبية لبعض العلاجات الطبية. يمكن أن يؤدي تلف الغدد اللعابية ، وهي الغدد التي تفرز اللعاب ، إلى تقليل كمية اللعاب المنتجة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الضرر ناتجًا عن إشعاع في الرأس والرقبة ، والعلاج الكيميائي للسرطان .
- تلف العصب. يمكن أن يكون جفاف الفم نتيجة لتلف الأعصاب في منطقة الرأس والرقبة من إصابة أو عملية جراحية.
- تجفيف. الحالات التي تؤدي إلى الجفاف ، مثل الحمى والتعرق المفرط والقيء والإسهال وفقدان الدم والحروق يمكن أن تسبب جفاف الفم.
- الاستئصال الجراحي للغدد اللعابية.
- أسلوب الحياة. يمكن أن يؤثر تدخين التبغ أو مضغه على كمية اللعاب التي تصنعها وتؤدي إلى تفاقم جفاف الفم. التنفس وفمك مفتوح كثيرًا يمكن أن يساهم أيضًا في المشكلة.
ما هي أعراض جفاف الفم؟
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- شعور جاف ولزج في الفم
- كثرة العطش
- تقرحات في الفم. تقرحات أو انقسام الجلد في زوايا الفم. تشقق الشفاه
- شعور بجفاف الحلق
- إحساس بالحرقان أو الوخز في الفم وخاصة في اللسان
- لسان جاف أحمر خام
- مشاكل في الكلام أو صعوبة في التذوق والمضغ والبلع
- بحة في الصوت وجفاف الممرات الأنفية والتهاب الحلق
- رائحة الفم الكريهة
لماذا يعتبر جفاف الفم مشكلة؟
بالإضافة إلى التسبب في الأعراض المذكورة أعلاه ، فإن جفاف الفم يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب اللثة ( أمراض اللثة ) ، وتسوس الأسنان ، والتهابات الفم ، مثل مرض القلاع .
قد يؤدي جفاف الفم أيضًا إلى صعوبة ارتداء أطقم الأسنان .
كيف يتم علاج جفاف الفم؟
يعتمد علاج جفاف الفم على سبب المشكلة. بشكل عام ، يركز العلاج على ثلاثة مجالات:
- إدارة الحالات الطبية الأخرى
- منع تسوس الأسنان
- زيادة تدفق اللعاب إن أمكن
إدارة أسباب جفاف الفم
إذا كنت تعتقد أن جفاف فمك ناتج عن بعض الأدوية التي تتناولها ، فتحدث إلى طبيبك. قد يقوم الطبيب بتعديل الجرعة التي تتناولها أو يحولك إلى دواء لا يسبب جفاف الفم .
ولكن إذا كانت الحالة الطبية التي تسبب جفاف الفم لا يمكن تغييرها – على سبيل المثال ، إذا تعرضت الغدة اللعابية للتلف أو نتيجة لمرض بحد ذاته ، كما هو الحال مع أشياء مثل متلازمة سجوجرن ومرض الزهايمر والسكتة الدماغية – العلاج ستركز على طرق زيادة تدفق اللعاب .
منع تسوس الأسنان بسبب جفاف الفم
لا يساعد اللعاب فقط في هضم الطعام ويمكّنك من المضغ والبلع ، بل هو منظف طبيعي للفم . بدون اللعاب ، من المرجح أن تسوس الأسنان وأمراض اللثة . إذا كنت تعاني من جفاف الفم ، لمحاربة تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون أكثر حرصًا بشأن اتباع عادات نظافة الفم الجيدة ، والتي تتكون من:
- تفريش أسنانك مرتين في اليوم على الأقل (لكن يفضل أكثر) ، بعد كل وجبة وقبل النوم
- تنظيف أسنانك بالخيط كل يوم
- استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
- زيارة طبيب أسنانك للفحص والتنظيف مرتين في السنة على الأقل ؛ قد يوصي طبيب أسنانك بشطف الفلوريد أو هلام الفلورايد يوميًا للحفاظ على صحة أسنانك.
زيادة تدفق اللعاب مع جفاف الفم
إذا كنت تعاني من جفاف الفم ، فقد يصف لك الطبيب أيضًا غسولًا للفم لاستعادة رطوبة الفم. يمكنك الحصول على هذه المنتجات بدون وصفة في شطفها أو رشها. وهناك معاجين أسنان وغسول للفم وجل مرطب لجفاف الفم فقط. اسأل طبيب الأسنان أو الطبيب عنها. إذا لم يساعد ذلك ، فقد يصفون دواءً يعزز إنتاج اللعاب يسمى Salagen . دواء آخر ، Evoxac ، حاصل على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج جفاف الفم لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة سجوجرن ، وهو مرض مناعي ذاتي مرتبط بجفاف العين وجفاف الفم وجفاف الجلد وآلام العضلات .
أخيرًا ، تجري دراسة علاجات جديدة واعدة. يعمل العلماء على طرق لإصلاح الغدد اللعابية التي تضررت ويقومون بتطوير غدة لعابية اصطناعية يمكن زرعها في الجسم.
ما الذي يمكنني فعله للتحكم في جفاف الفم؟
يمكنك أيضًا تجربة هذه الخطوات الأخرى ، والتي قد تساعد في تحسين تدفق اللعاب:
- تمتص الحلوى الخالية من السكر أو مضغ العلكة الخالية من السكر ، خاصة تلك التي تحتوي على إكسيليتول. حاول تجنب الحمضية مثل الليمون الذي يمكن أن ينعم الأسنان. مص رقائق الثلج أو مصاصات الثلج الخالية من السكر. لا تمضغ الثلج أبدًا ، لأنه يمكن أن يضر أسنانك. تساعد إجراءات المص والمضغ هذه على تحفيز تدفق اللعاب. لكن ضع في اعتبارك أيضًا أنه على الرغم من عدم احتوائها على السكر ، إلا أن الحلوى ومثلجات الثلج والعلكة قد تعمل على تليين مينا أسنانك. لتقليل مخاطر تسوس الأسنان وتآكلها ، استخدمها باعتدال فقط.
- اشرب الكثير من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة فمك وتخفيف المخاط . احمل معك الماء لترشفه طوال اليوم ، واحتفظ بالمياه بجوار سريرك ليلاً.
- اغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد واستخدم غسول الفلورايد وقم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. تجنب غسولات الفم التجارية أو غسولات الفم التي تحتوي على الكحول أو البيروكسيد. ستزيد هذه المكونات من جفاف فمك.
- تنفس من خلال أنفك ، وليس من فمك ، قدر الإمكان.
- استخدم مبخر الغرفة لإضافة الرطوبة إلى هواء غرفة النوم.
- استخدم بدائل اللعاب الاصطناعية المتاحة دون وصفة طبية.
- بلل الأطعمة بالمرق والحساء والصلصات والمرق والكريمات والزبدة أو السمن. تناول أطعمة طرية ورطبة باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
- تجنب الأطعمة المالحة والأطعمة الجافة (مثل البسكويت والخبز المحمص والبسكويت والخبز الجاف واللحوم الجافة / الدواجن / الأسماك والفواكه المجففة والموز) والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكحوليات أو الكافيين (مثل القهوة والشاي وبعض الكولا والشوكولاتة التي تحتوي على مشروبات). يزيد الكحول من فقدان الماء عن طريق التسبب في كثرة التبول . الكحول ، وكذلك الكافيين ، يجففان الفم أيضًا. تجنب أيضًا المشروبات الحمضية ، مثل عصائر الفاكهة (البرتقال والتفاح والعنب والجريب فروت) وعصير الطماطم .
لتخفيف التهيج المرتبط بجفاف الفم :
- قلل من تناول الأطعمة الحارة أو المالحة لأنها قد تسبب ألمًا في الفم الجاف.
- الإقلاع عن التدخين .
- استخدمي مرطبًا على شفتيك.
- استخدم فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات على أسنانك ولثتك ؛ اشطف فمك قبل وبعد الوجبات بالماء العادي أو غسول فم خفيف (8 أونصات من الماء ، ونصف ملعقة صغيرة ملح ، ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ).
