التهاب اللثة: أسباب تورم اللثة وعلاجها

عندما تفكر في صحة الأسنان ، فمن المرجح أن يكون التركيز على منع تسوس الأسنان . لكن من المهم الانتباه إلى لثتك أيضًا. تلعب اللثة دورًا رئيسيًا ليس فقط في صحة أسنانك ، ولكن أيضًا في صحتك العامة.

في كثير من الحالات ، يكون تورم اللثة ونزيفها علامة على أمراض اللثة . ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب مشاكل اللثة . مهما كان سبب التهاب اللثة وألمها ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل تلف اللثة وعدم الراحة.

تقنية اللثة والتنظيف بالفرشاة

في محاولة للحفاظ على أسنانك نظيفة ، قد تميل إلى تنظيف أسنانك بقوة قدر الإمكان. تصنع اللثة من أنسجة دقيقة ، لذا فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى إتلافها.

سواء اخترت فرشاة أسنان يدوية أو كهربائية ، فاختر فرشاة بشعيرات نايلون ناعمة ذات نهايات غير حادة. على الرغم من أنه يمكنك العثور على فرش ذات شعيرات متوسطة أو صلبة ، إلا أنها قد تتلف طبقة المينا على وجهك أسنانك أو تسبب احمرارًا وتورمًا في اللثة.

عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تأكد من استخدام حركات دائرية لطيفة لتدليك الأسنان واللثة وتنظيفها. في حين أن العديد من الأشخاص يستخدمون الحركة ذهابًا وإيابًا ، فإن هذه الحركة يمكن أن تهيج اللثة وتتلفها ، مما يجعلها مؤلمة وأكثر عرضة للنزيف أو الانحسار.

تقنية اللثة والخيط

نعلم جميعًا أهمية استخدام الخيط يوميًا للمساعدة في إزالة البلاك من الأماكن التي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليها. للتأكد من أن عادتك الصحية لا تسبب تورم أو نزيف اللثة ، كن لطيفًا عند استخدام الخيط. بدلًا من وضع الخيط بين أسنانك بالقوة ، حركه بعناية لأعلى ولأسفل ، متبعًا منحنى كل سن.

مرض اللثة

أكثر من ثلاثة أرباع البالغين الأمريكيين فوق سن 35 يعانون من أمراض اللثة (اللثة). في حين أن معظم المصابين بأمراض اللثة لديهم الشكل الأقل خطورة ، والذي يسمى التهاب اللثة ، فإن ما بين 5٪ و 15٪ لديهم نوع أكثر خطورة من أمراض اللثة يُعرف باسم التهاب دواعم السن.

عندما لا يمارس الناس نظافة الأسنان المناسبة ، تشكل البكتيريا الموجودة في الفم طبقة البلاك على الأسنان. قد تتسبب هذه البكتيريا في التهاب اللثة ، مما يؤدي إلى احمرار اللثة أو تورمها أو نزيفها. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتهاب اللثة ، فإن هذا الالتهاب غير مؤلم. إذا أصبت بالتهاب اللثة مبكرًا ، فيمكن عكسه والشفاء من خلال نظافة الفم المناسبة. ولكن إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يتفاقم التهاب اللثة ويؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان. تأكد من طلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من الأعراض التالية ، حتى لو لم يكن لديك أي إزعاج:

• تغيرات في طريقة توافق الأسنان معًا عند العض أو في ملاءمة أطقم الأسنان الجزئية
• تكوين جيوب عميقة بين الأسنان واللثة
• اللثة التي تنزف أثناء وبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
• أسنان فضفاضة أو متغيرة
• رائحة الفم الكريهة أو الطعم السيئ في الفم
• انحسار اللثة
• لثة حمراء أو منتفخة أو مؤلمة

عندما يتطور التهاب اللثة ، يتطور إلى التهاب دواعم السن ، وهي حالة يمكن أن تضعف فيها بشدة اللثة والعظام التي تثبت الأسنان في مكانها. تفرز البكتيريا الموجودة على الأسنان مواد سامة تضر باللثة وتتسبب في إصابتها بالعدوى. يمكن للعدوى والالتهابات التي تحدث عندما يهاجم جسمك البكتيريا أن تؤدي إلى تدهور اللثة وعظام الفك بشكل أكبر. قد تكون لديك لثة منتفخة ومؤلمة بشكل استثنائي ومن المحتمل أن تنزف. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى فقدان الأسنان.

اللثة والقروح

المسببات الشائعة وراء اللثة المؤلمة هي تقرحات الفم أو تقرحات الفم . يمكن أن تتطور هذه القروح المؤلمة في أي مكان داخل الفم ، بما في ذلك اللثة ، وغالبًا ما يكون مركزها أبيض اللون مع حواف حمراء. قد يكون لديك آفة قرحة واحدة واحدة في كل مرة ، مما يجعل منطقة واحدة فقط على التهاب اللثة ، أو قد يكون لديك تقرحات متعددة في نفس الوقت في جميع أنحاء فمك.

في حين أن الباحثين لا يعرفون ما الذي يسبب آفة القروح ، فقد يكون هناك تورط بكتيري أو فيروسي. قد يكون الأشخاص المصابون ببعض أمراض المناعة الذاتية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في اللثة ناجمة عن قرح الفم. غالبًا ما تعود تقرحات كانكر بمرور الوقت وليست معدية.

اللثة والعلاج الكيميائي

يمكن أن يكون للعلاج الكيميائي عدد من الآثار الجانبية غير السارة ، بما في ذلك اللثة المؤلمة والمتورمة والنزيف. يعاني العديد من الأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان من التهاب الفم ، مما يتسبب في ظهور تقرحات مؤلمة وتقرحات على اللثة وفي جميع أنحاء الفم.

اللبان ومنتجات التبغ

يمكن أن يكون استخدام السجائر ومنتجات التبغ الأخرى ضارًا للغاية باللثة. الأشخاص الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. قد تجد أن عادة التدخين لديك تسبب لك عددًا من مشاكل اللثة ، من اللثة الحساسة التي تنزف إلى القروح المؤلمة.

اللثة والهرمونات

تجد بعض النساء أنهن يعانين من مشاكل في اللثة أثناء البلوغ والحيض والحمل وانقطاع الحيض . يمكن أن يؤدي ارتفاع الهرمونات خلال فترة البلوغ إلى زيادة تدفق الدم إلى اللثة ، مما يجعلها حمراء ومتورمة وحساسة. بالنسبة للنساء المصابات بالتهاب اللثة الحيض ، تصبح اللثة حمراء ومتورمة وأكثر عرضة للنزيف قبل فترة وجيزة من كل دورة شهرية. عادة ما تهدأ هذه المشاكل بعد بدء الفترة. يبدأ التهاب اللثة أثناء الحمل عادةً في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل ويستمر حتى الشهر الثامن ، مما يتسبب في التهاب اللثة وتورمها ونزيفها. استخدام الفم وسائل منع الحمل عن طريق الفم مشاكل مماثلة في اللثة. على الرغم من أنه غير شائع ، قد تجد بعض النساء اللواتي يعانين من انقطاع الحيض أن لثتهن تصبح جافة للغاية وبالتالي مؤلمة ومن المحتمل أن تنزف.

8 نصائح لمنع التهاب اللثة وتورمها ونزيفها

1. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين كل يوم على الأقل. تأكد من اتباع أسلوب التنظيف المناسب. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله ، فاطلب من طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان الحصول على درس سريع في موعدك التالي.

2. الخيط يوميا. لا يستغرق الأمر أكثر من بضع دقائق ، ولكن التنظيف بالخيط قد يكون أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من مشاكل اللثة الآن وفي المستقبل.

3. يشطف بغسول الفم يوميا. غسول الفم المطهر يقتل البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة.

4. تناول نظام غذائي متوازن . قد يقلل النظام الغذائي المتوازن ، بما في ذلك الكثير من فيتامين ج والكالسيوم ، من احتمالية إصابتك بمشاكل في اللثة.

5. شرب الكثير من الماء . يمكن أن يساعد شرب الماء ، خاصة بعد الأكل ، في غسل الطعام من أسنانك وتقليل احتمالية تكوين البكتيريا لويحات ضارة باللثة.

6. قل لا للتبغ. إذا كنت تدخن السجائر أو تستخدم منتجات التبغ الأخرى ، فحاول الإقلاع عن التدخين.

7. كن حذرًا بشأن الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة أو الباردة. عندما تكون لديك مشاكل في اللثة ، قد تشعر براحة أكبر في تناول الأطعمة والمشروبات الفاترة أو الباردة.

8. استرخ. يزيد الإجهاد من مستويات هرمون التوتر  الكورتيزول ، مما يزيد من احتمالية الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك اللثة.