التجشؤ المفرط: لماذا يحدث وكيف نوقفه

لا يوجد تعريف واحد للتجشؤ المفرط ، ولكن إذا كان الشخص يعتقد أنه يتجشأ أكثر من المعتاد ، فقد يشعر وكأنه يتجشأ بشكل مفرط.

التجشؤ هو وظيفة جسدية طبيعية تحدث عندما يطلق الجسم الهواء الزائد من الجهاز الهضمي عبر الفم. يدخل الهواء عادة إلى الجهاز الهضمي عندما يأكل الشخص أو يشرب.

غالبًا ما يرجع التجشؤ المفرط إلى الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الشخص. يمكن أن ينتج أيضًا عن حالات سلوكية ، مثل البلع الهوائي والتجشؤ فوق المعدة ، أو المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي ، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي ( GERD ).

تناول أطعمة ومشروبات معينة

إذا شعر الشخص كما لو أنه يتجشأ بشكل مفرط ، فقد يكون السبب في ذلك هو نظامه الغذائي. يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تجعل الشخص يتجشأ أكثر من غيره. بحسب الالمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)، وتشمل هذه:

• علكة
• الحلوى الصلبة
• المشروبات الغازية

يؤدي مضغ العلكة وامتصاص الحلوى الصلبة إلى زيادة احتمالية ابتلاع الشخص للهواء ، بينما تطلق المشروبات الغازية ثاني أكسيد الكربون على شكل فقاعات يتجشأ منها الشخص بعد ذلك.

الNIDDK لاحظ أيضًا أن الأكل أو الشرب بسرعة يمكن أن يجعل الشخص يبتلع هواءًا أكثر مما يفعل. يمكن أن يؤدي التدخين وارتداء أطقم الأسنان الفضفاضة أيضًا إلى زيادة كمية الهواء التي يبتلعها الشخص.

قد يجد الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يتجشأون أكثر بسبب نظامهم الغذائي أو طريقة تناول الطعام أنه من المفيد الاحتفاظ بمذكرات توضح بالتفصيل ماذا وكيف يأكلون ويشربون.

يمكنهم بعد ذلك التحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين التجشؤ المفرط وسلوكهم الغذائي أو اختيار الأطعمة.

الNIDDK نقترح على الشخص أن يحاول الأكل والشرب بشكل أبطأ لتجنب ابتلاع المزيد من الهواء.

البلع أو التجشؤ فوق المعدة

البلع والتجشؤ فوق المعدة هي ظروف يقوم فيها الشخص بنقل الهواء إلى المريء ، إما بوعي أو بغير وعي.

وفقًا لمقال في مجلة Case Reports في أمراض الجهاز الهضمي ، فإن البلع يحدث عندما يبتلع الشخص الهواء بشكل متكرر. يدخل هذا الهواء إلى معدة الإنسان ، فتطلقه على شكل تجشؤ أو ينقله إلى الأمعاء.

على العكس من ذلك ، يحدث التجشؤ فوق العضد عندما يطلق المريء الهواء على الفور قبل أن يبتلعه الشخص ويدخل إلى المعدة.

يمكن أن يؤدي كل من البلع الهوائية والتجشؤ فوق المعدة إلى تجشؤ الشخص بشكل متكرر.

ليس من الواضح ما الذي يسبب البلع والتجشؤ فوق المعدة. يشير مؤلف مقال في مجلة Clinical Gastroenterology and Hepatology إلى أنها قد تكون طرقًا لتخفيف أعراض انتفاخ المعدة أو قد تكون مرتبطة بعوامل نفسية.

على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول أفضل السبل لعلاج البلع والتجشؤ فوق المعدة ، يذكر المؤلف أن العلاجات الكلامية أو السلوكية قد تساعد الشخص على إيقاف السلوك الذي يتسبب في دخول الهواء الزائد إلى المريء.

ارتجاع المريء

قد يتسبب ارتجاع المريء في تجشؤ الشخص بشكل متكرر.

عندما تضعف العضلة العاصرة الموجودة أعلى معدة الشخص ، يمكن أن يسمح ذلك لحمض المعدة بالمرور إلى مريء الشخص ، مما قد يؤدي إلى تجشؤهم كثيرًا.

قد يكون لارتجاع المريء أيضًا روابط مع التجشؤ فوق المعدة. يعتقد بعض العلماء أن الشخص المصاب بالارتجاع المعدي المريئي قد يدفع الهواء إلى المريء إما بوعي أو بغير وعي كطريقة للتخفيف من أعراضه.

قد يساعد علاج أعراض الارتجاع المعدي المريئي الشخص على التجشؤ بشكل أقل تكرارًا. بحسب الNIDDK، قد ينصح الطبيب الشخص المصاب بارتجاع المريء بإجراء تغييرات على نمط حياته ، مثل فقدان الوزن أو التوقف عن التدخين ، أو قد يصف الأدوية ، مثل مضادات الحموضة.

متى ترى الطبيب

الشخص الذي يتجشأ بشكل متكرر ولا يعاني من أي أعراض أخرى ولا يجد أن التجشؤ يؤثر على نوعية حياته لا يحتاج إلى زيارة الطبيب.

إذا كان التجشؤ المفرط لدى الشخص مزعجًا ، ولكن ليس لديه أعراض أخرى ، فقد يكون الاحتفاظ بمذكرات طعام لتتبع الطعام أو الشراب الذي يحفز التجشؤ كافيًا لتقليله.

إذا لم يحدث هذا أي فرق وكان التجشؤ المفرط لا يزال يؤثر على نوعية حياتهم ، يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب في حالة تسبب التهاب البلع أو التجشؤ فوق المعدة في حدوث هذه الأعراض. قد تساعد الأشكال المختلفة من العلاج في تقليل كلتا الحالتين.

إذا كان لدى الشخص أعراض أخرى ، مثل الألم في البطن أو الغثيان أو الألم عند البلع ، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب الذي يمكنه تحديد السبب الكامن وراء هذه الأعراض.

الآفاق

قد يكون اتخاذ خطوات بسيطة في المنزل كافيًا لتقليل التجشؤ المفرط للشخص. ومع ذلك ، إذا لم ينجح هذا أو كان لدى الشخص أي أعراض أخرى ، فعليه التحدث إلى الطبيب.

بمجرد أن يحدد الطبيب السبب الكامن وراء التجشؤ المفرط للشخص ، يمكنه تحديد أكثر خيارات العلاج والإدارة فعالية.