جفاف العيون – الأعراض والأسباب

جفاف العيون

قد تشمل العلامات والأعراض ، التي عادة ما تؤثر على كلتا العينين ، ما يلي:

• إحساس بالوخز أو الحرقان أو الخدش في عينيك
• وجود مخاط خيطي في عينيك أو حولهما
• الحساسية للضوء
• احمرار العين
• إحساس بوجود شيء في عينيك
• صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة
• صعوبة القيادة ليلاً
• العيون الدامعة ، وهي استجابة الجسم لتهيج جفاف العين
• عدم وضوح الرؤية أو إرهاق العين

متى ترى الطبيب

راجع طبيبك إذا كنت تعاني من علامات وأعراض جفاف العين لفترة طويلة ، بما في ذلك العيون الحمراء أو المتهيجة أو المتعبة أو المؤلمة. يمكن أن يتخذ طبيبك خطوات لتحديد ما يزعج عينيك أو يحيلك إلى أخصائي.

انخفاض إنتاج الدموع

يمكن أن يحدث جفاف العين عندما لا تتمكن من إنتاج كمية كافية من الماء (سائل مائي). المصطلح الطبي لهذه الحالة هو التهاب القرنية والملتحمة الجاف (ker-uh-toe-kun-junk-tih-VY-tis SIK-uh). تشمل الأسباب الشائعة لانخفاض إفراز الدموع ما يلي:

• شيخوخة
• بعض الحالات الطبية بما في ذلك متلازمة سجوجرن أو أمراض العين التحسسية أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو تصلب الجلد أو مرض الكسب غير المشروع مقابل العائل أو الساركويد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص فيتامين أ
• بعض الأدوية ، بما في ذلك مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والعلاج بالهرمونات البديلة ومضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم وحب الشباب وتحديد النسل ومرض باركنسون
• حساسية عصب القرنية الناتجة عن استخدام العدسات اللاصقة أو تلف الأعصاب أو التي تسببها جراحة العين بالليزر ، على الرغم من أن أعراض جفاف العين المرتبطة بهذا الإجراء عادة ما تكون مؤقتة

زيادة تبخر الدموع

قد يتم انسداد الغشاء الزيتي الذي تنتجه الغدد الصغيرة الموجودة على حافة جفونك (غدد ميبوميان). تكون غدد الميبوميان المسدودة أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بالوردية أو اضطرابات الجلد الأخرى.

تشمل الأسباب الشائعة لزيادة تبخر الدموع ما يلي:

• التهاب الجفن الخلفي (ضعف غدة ميبوميان)
• قلة الرمش بالعين ، والتي تميل إلى الحدوث مع حالات معينة ، مثل مرض باركنسون ؛ أو عند التركيز أثناء أنشطة معينة ، مثل القراءة أو القيادة أو العمل على الكمبيوتر
• مشاكل الجفن ، مثل الجفن الذي يتجه للخارج (الشتر الخارجي) والجفن يتجه للداخل (الشتر الداخلي)
• حساسية العين
• المواد الحافظة في قطرات العين الموضعية
• الرياح أو الدخان أو الهواء الجاف
• نقص فيتامين أ

عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي تزيد من احتمالية تعرضك لجفاف العين ما يلي:

• أن تكون أكبر من 50 عامًا. يميل إفراز الدموع إلى التناقص مع تقدمك في السن. يعتبر جفاف العيون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.
• كوني امرأة. يعتبر نقص الدموع أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصةً إذا تعرضن لتغيرات هرمونية بسبب الحمل أو استخدام حبوب منع الحمل أو انقطاع الطمث.
• اتباع نظام غذائي منخفض في فيتامين (أ) الموجود في الكبد والجزر والبروكلي ، أو منخفض في أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والجوز والزيوت النباتية.
• ارتداء العدسات اللاصقة أو وجود تاريخ من الجراحة الانكسارية.

المضاعفات

قد يعاني الأشخاص المصابون بجفاف العين من هذه المضاعفات:

• التهابات العين. تحمي دموعك سطح عينيك من العدوى. بدون الدموع الكافية ، قد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدوى العين.
• تلف سطح عينيك. إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي جفاف العين الشديد إلى التهاب العين وتآكل سطح القرنية وتقرحات القرنية وفقدان الرؤية.
• تدني جودة الحياة. يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية ، مثل القراءة.

الوقاية من جفاف العيون

إذا كنت تعاني من جفاف العين ، انتبه إلى المواقف التي من المرجح أن تسبب أعراضك. ثم ابحث عن طرق لتجنب هذه المواقف من أجل منع أعراض جفاف العين. على سبيل المثال:

• تجنب نفخ الهواء في عينيك. لا توجه مجففات الشعر أو سخانات السيارات أو مكيفات الهواء أو المراوح نحو عينيك.
• أضف الرطوبة إلى الهواء. في الشتاء ، يمكن أن يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء الداخلي الجاف.
• ضع في اعتبارك ارتداء النظارات الشمسية الملفوفة أو غيرها من النظارات الواقية. يمكن إضافة دروع أمان إلى أعلى وجوانب النظارات لمنع الرياح والهواء الجاف. اسأل عن الدروع التي تشتري منها نظارتك.
• خذ فترات راحة للعين أثناء المهام الطويلة. إذا كنت تقرأ أو تقوم بمهمة أخرى تتطلب تركيزًا بصريًا ، خذ فترات راحة دورية للعين. أغمض عينيك لبضع دقائق. أو ارمش بشكل متكرر لبضع ثوان للمساعدة في توزيع الدموع بالتساوي على عينيك.
• انتبه لبيئتك. يمكن أن يكون الهواء على ارتفاعات عالية وفي المناطق الصحراوية وفي الطائرات جافًا للغاية. عند قضاء الوقت في مثل هذه البيئة ، قد يكون من المفيد أن تغمض عينيك بشكل متكرر لبضع دقائق في كل مرة لتقليل تبخر دموعك.
• ضع شاشة الكمبيوتر الخاص بك تحت مستوى العين. إذا كانت شاشة الكمبيوتر الخاص بك فوق مستوى العين ، فسوف تفتح عينيك على نطاق أوسع لعرض الشاشة. ضع شاشة الكمبيوتر أسفل مستوى العين حتى لا تفتح عينيك على اتساعها. قد يساعد هذا في إبطاء تبخر دموعك بين ومضات العين.
• توقف عن التدخين وتجنب التدخين. إذا كنت مدخنًا ، فاطلب من طبيبك المساعدة في وضع إستراتيجية للإقلاع عن التدخين من المرجح أن تنجح معك. إذا كنت لا تدخن ، ابتعد عن الأشخاص الذين يدخنون. يمكن أن يؤدي الدخان إلى تفاقم أعراض جفاف العين.
• استخدم الدموع الصناعية بانتظام. إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في العين ، فاستخدم قطرة للعين حتى عندما تشعر بصحة جيدة للحفاظ على ترطيبها جيدًا.

ملخص

مرض جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تتمكن الدموع من توفير التزليق الكافي لعينيك. يمكن أن تكون الدموع غير كافية وغير مستقرة لأسباب عديدة. على سبيل المثال ، قد يحدث جفاف العين إذا لم تنتج كمية كافية من الدموع أو إذا كنت تنتج دموعًا رديئة الجودة. يؤدي عدم استقرار الدموع إلى التهاب وتلف سطح العين.

عيون جافة تشعر بعدم الارتياح. إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فقد تلسع أو تحرق عينيك. قد تعاني من جفاف العين في مواقف معينة ، على سبيل المثال في الطائرة أو في غرفة مكيفة الهواء أو أثناء ركوب الدراجة أو بعد النظر إلى شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات.

قد تجعلك علاجات جفاف العين أكثر راحة. يمكن أن تشمل هذه العلاجات تغييرات في نمط الحياة واستخدام قطرات للعين. ستحتاج على الأرجح إلى اتخاذ هذه الإجراءات إلى أجل غير مسمى للتحكم في أعراض جفاف العين.